miércoles, 21 de marzo de 2018


Empezamos con nuevos cursos de Autodefensa. Si quieres sentirte segura cuando vas por la calle y coger confianza a nivel corporal y psicológico, este es tu curso. Los talleres son una mezcla de diferentes artes marciales, psicología y feminismo, cogiendo técnicas muy sencillas para aprender y poder recordar fácilmente. Técnicas que estén al alcance de cualquier mujer independientemente de la edad y de la forma física.
Hay cursos de iniciación y cursos de nivel 2. Todos los cursos duran dos meses, su coste es de 30 € al mes y se realizan en la C/San Vicente de Paúl Nº 28:
  • Curso de iniciación. Los  martes de 10:30 a 12:00h. Fecha de inicio 10 de abril al 5 de junio.
  • Curso de iniciación. Los  martes de 19:00 a 20:30h. Fecha de inicio 10 de abril al 5 de junio.
  • Curso de nivel II. Los viernes de 10:30 a 12:00 h. Fecha de inicio del 13 de abril 1 de Junio.
  • Curso de nivel II. Los miércoles de 19:00 a 20:30 h. Fecha de inicio del 11 de abril 30 de Mayo.
Hay posibilidad de dos becas, preguntar por las condiciones. Para inscribiros mandar un correo a autodefensaparamujeres@hotmail.com o llamando al teléfono 645881177.
Si queréis organizar un curso en vuestra ciudad, vuestra asociación o colectivo, no dudéis en preguntar.




jueves, 1 de febrero de 2018

La importancia de la Autodefensa Feminista


Nos entrevistan para el Heraldo de Aragón..."Las agresiones sexuales o la violencia de género son la punta del iceberg de un problema mucho más profundo: el de un mundo donde la autoridad es masculina, donde las agresiones de bajo nivel no se interpretan como tal por parte de los hombres y de las mujeres, y donde la situación del ‘no soy capaz’ va minando".

martes, 23 de enero de 2018

Nuevo grupo para los miércoles


Empezamos con otro grupo de iniciación, del miércoles 7 de febrero hasta el 28 de marzo, el horario es de 19 a 20:30 h. Coste del curso 30 € al mes, lugar de realización La Pantera Rossa C/ San Vicente de Paúl Nº 28. Para inscribirse mandar un mensaje autodefensaparamujeres@hotmail.com o llamando al 645881177.


miércoles, 3 de enero de 2018

Nuevos cursos de Autodefensa para Mujeres

Empezamos el año con nuevos cursos. Si quieres sentirte segura cuando vas por la calle y coger confianza a nivel corporal y psicológico, este es tu curso. Hay dos cursos nivel iniciación y dos cursos nivel II. Los cursos se realizan  en  C/ San Vicente de Paúl Nº 28:

ü  Curso de iniciación, dos meses de duración. Los  martes de 19:00 a 20:30h. Fecha de inicio  16 de enero al 6 de marzo. Su coste es de 30 € al mes.
ü  Curso de iniciación, dos meses de duración. Los  viernes de 10:30 a 12:00 h. Fecha de inicio  19 de enero al 9 de marzo. Su coste es de 30 € al mes.
ü  Curso nivel II, tres meses de duración. Los  martes de 17:15 a 18:45 h. Fecha de inicio  16 de enero. Su coste es de 30 € al mes.
ü  Curso nivel II, tres meses de duración. Los  martes de 10:30 a 12:00h. Fecha de inicio  16 de enero. Su coste es de 30 € al mes.

Hay posibilidad de dos becas  preguntar por las condiciones. Para inscribiros mandar un correo autodefensaparamujeres@hotmail.com o llamando al teléfono 645881177. Si queréis organizar un curso en vuestra ciudad o para vuestra asociación o colectivo, no dudéis en preguntar.


sábado, 26 de agosto de 2017

Nuevos cursos de autodefensa para mujeres nivel iniciación y avanzado

Empezamos el año escolar con nuevas energías y propósitos. Si quieres aprender a defenderte y sentirte segura cuando vas por la calle, este es tu curso. 

Tenemos dos cursos de nivel iniciación y dos cursos nivel ninja, para todas aquellas que ya han realizado un curso y quieran seguir aprendiendo o entrenando. 

Cursos en CSL La Pantera Rossa, C/ San Vicente de Paúl Nº 28

  • Nivel iniciación de mañanas, dos meses los martes de 10:00 a 11:30 h. Del 26 de septiembre a 14 de noviembre. Su coste es de 30 € al mes.
  • Nivel iniciación de tardes, dos meses los martes de 19:00 a 20:30 h. Del 26 de septiembre a 14 de noviembre. Su coste es de 30 € al mes.
  • Nivel  ninja de mañanas,  los martes de 11:30 a 13:00 h. Del 19 de septiembre al 19 de diciembre. Su coste es de 30 € al mes.
  • Nivel  ninja de tardes,  los miércoles de 19:00 a 20:30 h. Del 20 de septiembre al 20 de diciembre. Su coste es de 30 € al mes.

       Los cursos están pensados para que sean accesibles a todas las mujeres independientemente de su condición física. 

Hay posibilidad de dos becas, pregunta por las condiciones.

Para inscribirse mandad un correo autodefensaparamujeres@hotmail.com o llamando a 645881177.

Si queréis organizar un curso en vuestra ciudad o para vuestra asociación o colectivo, no dudéis en preguntar.









Nuevo curso de Autodefensa para madres e hijas

A partir de septiembre empezamos con un nuevo curso en colaboración con Marta Temprado, musicoterapeuta y psicóloga, "El camino de la fuerza" un taller trimestral, pensado para madres e hijas de 4 a 10 años, donde trabajaremos la confianza, la seguridad, la autoestima a través de un trabajo corporal y desde el juego. El taller se realizará en Musikare C/ Cantín y Gamboa Nº 24.



sábado, 18 de marzo de 2017

NUEVOS CURSOS EN ABRIL NIVEL DE INICIACIÓN Y NIVEL AVANZADO

   Si quieres aprender a defenderte y sentirte segura cuando vas por la calle, este es tu curso. Hay varios horarios para elegir.

   Cursos de dos meses en CSL La Pantera Rossa, C/ San Vicente de Paúl Nº 28, su coste es de 30 € al mes. El curso consta de 8 sesiones, empezamos el 18 de abril hasta el 6 de junio.
  • Nivel iniciación los martes de 10:00 a 11:30 h. Empieza el 18 de abril.
  • Nivel avanzado los martes de 11:30 a 13:00 h. Empieza el 18 de abril. 
  • Nivel iniciación los martes de 19:00 a 20:30 h. Empieza el 18 de abril.
 
   Los cursos están pensados para que sean accesibles a todas las mujeres independientemente de su condición física. Hay posibilidad de dos becas  pregunta por las condiciones. Si alguna semana no pudieras ir a tu grupo  puedes recuperar la clase en el otro horario.
 
   Para inscribirse mandad un correo autodefensaparamujeres@hotmail.com o llamando al 645881177.
  Si queréis organizar un curso en vuestra ciudad o para vuestra asociación o colectivo, no dudéis en preguntar.