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Nuevos cursos de Autodefensa Para Mujeres en enero Preparando los nuevos cursos para enero. A partir del 24 de enero empezamos los nuevos cursos de Autodefensa para mujeres en La Pantera Rossa, Zaragoza. este curso va a ser más cortito, dos meses un día a la semana. De momento arrancamos con dos horarios: Los jueves por la mañana de 10:30 a 12:00 h. Los jueves por la tarde de 18:00 a 19:30 h.

La autodefensa es una experiencia de Autonomia

Una de las cosas que más veo en los cursos, es como clase a clase vamos cogiendo seguridad y confianza. La vivencia del miedo es algo a lo que estamos bastante acostumbradas, pero a caminar por el medio de la calle con seguridad, confiando en nosotras mismas y en nuestro cuerpo, es una vivencia menos explorada, menos vivida y la necesitamos.

Cursos de Autodefensa para Mujeres

Calendario cerrado para Septiembre A partir del 19 de septiembre empiezo los cursos en la Sala Crisol y en el CSL La Pantera Rossa . Son  cursos de Autodefensa Para Mujeres de tres meses de duración donde  aprenderemos a defendernos de una agresión, trabajaremos corporalmente a través de las artes marciales y psicológicamente a través de dinámicas de la Terapia Gestalt.  Los talleres son una mezcla de diferentes artes marciales, cogiendo técnicas muy sencillas para aprender y poder recordar fácilmente. Técnicas que estén al alcance de cualquier mujer independientemente de la edad y de la forma física. Habrá tres horarios:  Los miércoles de 20:15 a 21:45 h en la Sala Crisol, C/ Zumalacárregui Nº 26. Los jueves por la mañana de 10:30 a 12 h en CSL La Pantera Rossa Nº 28. Los jueves por la tarde de 17:30 a 19 h en CSL La Pantera Rossa Nº 28. El curso será del 19 de septiembre hasta el 20 de diciembre, el coste son 25 € al mes. Para inscribiros mandad un correo autod

Nuevos cursos en Septiembre en Zaragoza

A partir del 20 de septiembre empiezo los cursos en CSL La Pantera Rossa en C/ San Vicente de Paúl, Nº 28. Son  cursos de Autodefensa Para Mujeres de tres meses de duración, donde trabajaremos la parte física y la parte psicológica. Habrá dos horarios:  Los jueves por la mañana de 10:30 a 12 h. Los jueves por la tarde de 17:30 a 19 h. El curso será del 20 de septiembre hasta el 20 de diciembre, el coste son 25 € al mes. Para inscribiros mandad un correo autodefensaparamujeres@hotmail.com o llamad al teléfono 645881177.

Blog en Construcción

De momento aún estoy haciendo pruebas, al final de este mes estará acabado. Perdón por las molestias. Os dejo con esta maravillosa foto de Barbara Stanwyck para que os vayáis preparando.

Curso de Autodefensa para Mujeres, Zaragoza

El objetivo de la autodefensa para mujeres es aprender a defenderse de una agresión, para eso lo   trabajaremos desde las artes marciales y desde la Psicología. En los talleres se irán mezclando y retroalimentando el trabajo corporal con el psicológico.  Nuestro objetivo va a ser evitar situaciones de peligro y de esta forma prevenir, muchas veces, las agresiones. Nuestro objetivo es la prevención, sólo nos enfrentaremos físicamente cuando no quede otra salida. Aprenderemos recursos y herramientas sencillas y eficaces para que estén al alcance de cualquier mujer (independientemente de la edad y la preparación física). Las técnicas suelen ser sencillas para poder recordarlas fácilmente.  Fomentaremos la autoestima y solidaridad colectiva ante determinadas situaciones de violencia, trabajando factores de protección como la confianza y la seguridad en nosotras mismas y nuestro cuerpo.  Muchas veces sabemos que tenemos derecho a defendernos de cualquier agresión, pero lo má