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Mostrando entradas de junio, 2012

Curso de Autodefensa para Mujeres, Zaragoza

El objetivo de la autodefensa para mujeres es aprender a defenderse de una agresión, para eso lo   trabajaremos desde las artes marciales y desde la Psicología. En los talleres se irán mezclando y retroalimentando el trabajo corporal con el psicológico.  Nuestro objetivo va a ser evitar situaciones de peligro y de esta forma prevenir, muchas veces, las agresiones. Nuestro objetivo es la prevención, sólo nos enfrentaremos físicamente cuando no quede otra salida. Aprenderemos recursos y herramientas sencillas y eficaces para que estén al alcance de cualquier mujer (independientemente de la edad y la preparación física). Las técnicas suelen ser sencillas para poder recordarlas fácilmente.  Fomentaremos la autoestima y solidaridad colectiva ante determinadas situaciones de violencia, trabajando factores de protección como la confianza y la seguridad en nosotras mismas y nuestro cuerpo.  Muchas veces sabemos que tenemos derecho a defendernos de cualquier agresión, pero lo má