Curso intensivo octubre 2016

Si quieres aprender a defenderte y sentirte segura cuando vas por la calle, este es tu curso. El sábado 22 de octubre de 17:30 a 20:30 h, en La Pantera Rossa C/ San Vicente de Paúl Nº 28, el coste es de 25 €. Para inscribirse mandar un correo autodefensaparamujeres@hotmail.com o llamando al 645881177

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Sobre los nuevos cursos

Todos los años lanzo cursos de autodefensa en septiembre, en vista de los últimos acontecimientos a nivel sanitario, no veo la manera de poder impartir los talleres con unas medidas de seguridad adecuada, ya que hay mucho contacto en las clases. Estoy preparando un curso para poder realizarlo en otro tipo de formato, para trabajar la confianza y la autoestima a nivel psicológico. Os iré informando.

Nuevos cursos para enero 2019

Empezamos con nuevos cursos de Autodefensa. Si quieres sentirte segura cuando vas por la calle y coger confianza a nivel corporal y psicológico, este es tu curso. Los talleres son una mezcla de diferentes artes marciales, psicología y feminismo, cogiendo técnicas muy sencillas para aprender y poder recordar fácilmente. Su coste es de 30 € al mes y se realizan en la C/San Vicente de Paúl Nº 28: Curso de iniciación. Los martes de 10:30 a 12:00h. Fecha de inicio 8 de enero al 26 de marzo. Curso de iniciación. Los martes de 19:00 a 20:30h. Fecha de inicio 8 de enero al 26 de marzo. Curso nivel II. Los viernes de 10:30 a 12 h. Fecha de inicio 11 de enero hasta el 22 de febrero. Curso de nivel II. Los lunes de 19:15 a 20:45 h. Fecha de inicio 14 de enero al 25 de febrero. Hay posibilidad de dos becas, preguntar por las condiciones. Para inscribiros mandar un correo a autodefensaparamujeres@hotmail.com o llamando al teléfono 645881177.

Autodefensa para Mujeres empieza con nuevos cursos para este año. En nuestros talleres combinamos nuestra formación feminista y académica con las artes marciales. Abordamos diferentes objetivos: el empoderamiento de las mujeres, el autoconocimiento, y la prevención y detección de posibles situaciones de violencia física y psicológica que nos pueden poner en riesgo. Aprenderemos a prevenir y a defendernos de una agresión; trabajaremos desde técnicas corporales y psicológicas. En los talleres se irán mezclando y retroalimentando el trabajo corporal con el psicológico. Los objetivos del curso son: Reconocer situaciones de peligro y de esta forma prevenir, muchas veces, las agresiones. Potenciar la autoestima a través de la seguridad y la confianza. Conocer medidas de seguridad básicas y aprender diferentes llaves de protección y golpeo. Reconocer entre todas el grado de normalización social de la violencia afectivo sexual sobre la mujer, dotando de herramientas para realizar

Autodefensa Para Mujeres