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QUE ES LA AUTODEFENSA PARA MUJERES


La Autodefensa para Mujeres es un conjunto de técnicas físicas y psicológicas que puedes utilizar para defenderte en situaciones que van desde comentarios indeseables o acosadores hasta el abuso físico o la violación. El desarrollar tu capacidad para defenderte implica la comprensión de los tipos de violencia, así como la identificación de las barreras sociales y psicológicas aprendidas.
Desarrollar habilidades de autodefensa, significa además apropiarse de recursos de defensa física y psicológica, y fortalecer la capacidad interna de poder usar dichos recursos. Esto implica un importante apoyo en el fortalecimiento de la asertividad cotidiana y en establecimiento de límites. Así mismo, te ayuda a prepararte a eventuales ataque físicos.
Los talleres son una mezcla de diferentes artes marciales, cogiendo técnicas muy sencillas para aprender y poder recordar fácilmente. Técnicas que estén al alcance de cualquier mujer independientemente de la edad y de la forma física.

Comentarios

  1. Cómo puedo defenderme ante un agreso EXPERTO en artes marciales, que además practica cuturismo . Sé que practica ó da clases es la calle Ansemo Clavé. ¿Puedo defenderme con este curso?....Tengo miedo. Contesteme ,¡Por favor !.

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    Respuestas
    1. Hola:
      Si que puedes defenderte, mándame un correo autodefensaparamujeres@hotmail.com y te contesto por privado mejor.

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Sobre los nuevos cursos

Todos los años lanzo cursos de autodefensa en septiembre, en vista de los últimos acontecimientos a nivel sanitario, no veo la manera de poder impartir los talleres con unas medidas de seguridad adecuada, ya que hay mucho contacto en las clases. Estoy preparando un curso para poder realizarlo en otro tipo de formato, para trabajar la confianza y la autoestima a nivel psicológico. Os iré informando.

Nuevos cursos para enero 2019

Empezamos con nuevos cursos de Autodefensa. Si quieres sentirte segura cuando vas por la calle y coger confianza a nivel corporal y psicológico, este es tu curso. Los talleres son una mezcla de diferentes artes marciales, psicología y feminismo, cogiendo técnicas muy sencillas para aprender y poder recordar fácilmente.  Su coste es de 30 € al mes y se realizan en la C/San Vicente de Paúl Nº 28: Curso de iniciación. Los  martes de 10:30 a 12:00h. Fecha de inicio 8 de enero al 26 de marzo. Curso de iniciación. Los  martes de 19:00 a 20:30h. Fecha de inicio 8 de enero al 26 de marzo. Curso nivel II. Los viernes de 10:30 a 12 h. Fecha de inicio 11 de enero hasta el 22 de febrero. Curso de nivel II. Los lunes de 19:15 a 20:45 h. Fecha de inicio 14 de enero al 25 de febrero. Hay posibilidad de dos becas, preguntar por las condiciones. Para inscribiros mandar un correo a  autodefensaparamujeres@hotmail.com  o llamando al teléfono 645881177.

Nuevos cursos en enero 2020

Empezamos en enero con nuevos cursos de Autodefensa para Mujeres. Si quieres sentirte segura cuando vas por la calle y coger confianza a nivel corporal y psicológico, este es tu curso. Los talleres son una mezcla de diferentes artes marciales, psicología y feminismo, cogiendo técnicas muy sencillas para aprender y poder recordar fácilmente. Técnicas que estén al alcance de cualquier mujer independientemente de la edad y de la forma física. El curso dura tres meses y el coste  de todo el trimestre son 90 €. Los cursos se realizan en la Pantera Rossa en la C/San Vicente de Paúl Nº 28 en Zaragoza. Para inscribirse tenéis que mandar un correo con vuestros datos a autodefensaparamujeres@hotmail.com o llamando al teléfono 645881177 , plazo de inscripción 7 de enero. Curso de mañanas los martes de 10:30 a 12:00h. Fecha de inicio 14 de enero al 31 de marzo. Curso de tardes los lunes de 19:00 a 20:30h. Fecha de inicio 13 de enero al 30 de marzo. Hay posibilidad de dos becas, pregun